Content-Dashboard mit Claude bauen

Ich habe bei Meta eine App vom Typ Business angelegt und mir dort
einen Zugangs-Token für meinen Instagram-Account erzeugt.

Mein Token: [DEIN INSTAGRAM TOKEN]

(1) Leg in diesem Ordner eine .env damit an, und eine .gitignore,
    in der .env drinsteht. Der Token darf nie in einer Datei
    landen, die ich teile. Gib den Wert nicht im Klartext aus.

(2) Mach dann einen Testlauf über graph.instagram.com, Version
    v26.0: hol meine letzten 10 Beiträge, filter die raus, die
    Reels sind, und gib mir für die 5 neuesten Reels eine Tabelle
    mit: Views, Reichweite, Likes, Kommentaren, Shares, Saves,
    durchschnittlicher Wiedergabezeit und Skip-Rate.
    Rechne die Wiedergabezeit von Millisekunden in Sekunden um.
    Meine Account-ID brauchst du nicht, nutz "me" als Platzhalter.

(3) Wenn ein Wert fehlt oder ein Fehler kommt, rate nicht, sondern
    zeig mir die genaue Fehlermeldung und sag mir, woran es liegt
    und was ich klicken muss.

(4) Sag mir am Ende, welche Metriken du ab jetzt für mich ziehen
    kannst und welche es über die Schnittstelle nicht gibt.

Führ das wirklich aus, beschreib es nicht nur.

Bau mir aus diesen Daten ein Dashboard, das lokal bei mir läuft.

Stack: Vite mit React und Tailwind, ein kleiner Express-Server für
die Abrufe, SQLite als Datenbank.

Vier Bereiche als Tabs auf einer Seite:
1. Posts — meine Reels mit allen Werten aus dem Testlauf,
    sortierbar nach jeder Spalte.
2. Kalender — Monatsansicht für geplante Beiträge und Entwürfe.
3. Konkurrenz — noch leer, die Daten kommen im nächsten Schritt.
4. News — noch leer.

Regeln:
- Schreib alle Werte in die SQLite, nicht in den Arbeitsspeicher.
  Jeder Abruf ergänzt nur, was noch fehlt.
- Liegt der letzte Abruf weniger als 60 Minuten zurück, nimm die
  Daten aus der Datenbank statt neu abzufragen.
- Schlägt eine Anfrage fehl, zeig mir die Meldung im Klartext an,
  statt die Seite leer zu lassen.
- Mein Token gilt 60 Tage. Zeig mir ab Tag 50 oben einen Hinweis.
- Dunkles Design, eine Seite, kein Login.

Sag mir am Ende den einen Befehl, mit dem ich es starte.

Mein Apify-Token: [DEIN APIFY TOKEN] — leg ihn in dieselbe .env.

Hol über den Instagram-Scraper von Apify für die Accounts aus
meiner accounts.json die letzten 12 Beiträge: Datum, Format,
Likes, Kommentare, Views und Link.

Wichtig, weil jeder Lauf Geld kostet:
- Starte EINEN Lauf für alle Accounts zusammen, nicht einen pro
  Account.
- Zeig mir vor dem Start, was der Lauf voraussichtlich kostet, und
  frag mich, ob du starten sollst.
- Schreib das Ergebnis in die SQLite. Beim nächsten Öffnen liest
  du aus der Datenbank, nicht neu von Apify.
- Ist ein Account privat oder gelöscht, markier ihn als nicht
  abrufbar, statt ihn wegzulassen.

Kalender: Monatsansicht, in der ich Beiträge planen kann mit
Datum, Hook, Format und Status von Idee bis veröffentlicht. Klick
auf einen Tag legt einen Entwurf an, alles in dieselbe SQLite.

News: lies die RSS-Feeds aus einer feeds.json stündlich aus und
zeig die letzten 20 Meldungen mit Titel, Quelle und Datum.
Antwortet ein Feed nicht, überspring ihn und zeig die anderen.